手机浏览器扫描二维码访问
第92章 太极拳教学新（第2页）
“突然感觉以前错过了很多风景，以前早上就知道在家躺尸，现在出来看看方知人间有多美。”
“可不是嘛，日月蹉跎，感谢毅力哥，让我看到了不一样的风景。”
“哇，我也现是耶，外面很多商贩都在忙活着出摊，好有烟火气。”
“毅力哥，就是主播界的清流。”
摆弄好三脚架后，林渊站在屏幕前。
昨天答应教学之后，他还特意准备了一下，要教就要教好，不能敷衍。
只因考虑到这些人大多只是爱好者，并无武学功底，所以怎么教就有些说法了。
他没有打算仅仅是教个假把式，不然的话，那简化版的杨氏太极拳二十四式就够他们受用了。
但又不能完全按照原有的路数教，因为，原路数招式繁复，套路多样，光是视频教学的话，可能他们掌握不易。
于是结合五家太极拳，删繁就简，整理出三十六路招式，这些招式，既可强身健体，又具备实战性。
另外搭配《十三总势》和《混元桩》，形成一整套教学。
林渊看着屏幕，开口道“未习打，先练桩，如果你们真想学出个名堂来，那么就得从桩功开始。”
直播间里的人一听，乖乖，这俨然是要教他们真功夫的架势。
一帮年轻人跟打了鸡血一样。连称呼都变了。
“羡鱼老师，要是学成后，能打几个人？”
林渊闻言，顿时严肃道“习武，不是让你满脑子想着去打人的，若是学了本事就去欺凌弱小，那真就侮辱了武术二字。”
“不过，要是在路边遇到几个小混混，在那调戏良家妇女，你若将我教给你们的拳术，学到了五分，去英雄救美还是没问题的。当然前提是对方没有持利器。”
“哇，羡鱼老师居然还会开玩笑了。”
“我还以为羡鱼老师一直不苟言笑呢。”
林渊后退几步，道“先教你们《混元桩》，这门桩功要是学好了，对你们以后大有裨益。”
言罢，便开始演练起来。
只见他身体微微下沉，与此同时，双手手心朝内，缓缓向上。
恰如天地开辟之时，清浊二气一升一沉。
各个地方的年轻小伙子，要么在家门口，要么在公园，要么在大学操场，有模有样跟着学起来。
林渊一边演示动作，一边讲解其中的关窍。
“这《混元桩》讲究是一静一动，而这一静一动，需要跟随着呼吸节奏，吸气时，身体下沉，吐气时候，身体上升。”
“另外，身体不要绷紧，要全身放松，进而才能够感受到身体的变化，你们可以将自己想象成一根野草，随风摇摆。”
这些年轻人，起初十分钟，那真的站的要死，汗流浃背，双腿软，有不少已经瘫倒在地。
但是只要撑过了十分钟，就会感受到一股轻灵之感。
从工地卖盒饭开始
听说工地上的饭菜不太好吃？那不就巧了，我就在工地门口卖盒饭！八块钱两肉一菜再加个老火靓汤，一整盒满满当当的米饭绝对管饱。今天有啥菜？糯米珍珠丸子，外婆菜炒肉沫，小炒嫩黄瓜。今儿天挺热的吧，来个绿豆沙下下火。来一份不？此书又名凭一人之力带飞全村重回十八岁的我上有老下有小我的弟弟妹妹太可爱了怎么办从卖盒饭开始家致富...
我是猫大王
叮主线任务将主人调教成猫奴。西卡懒洋洋地听着脑海中第九十九次系统的提示音，理都不理。我都变成猫了，还要我怎么样，难道学小猫咪一样，喵喵喵萌不萌打死我都正想着，突然觉得后颈皮一阵酥...
我的夫君实在太妖孽了
王资，穿越者，有一个老婆越强我越强系统！别人变强需要辛苦修炼，而他只需要娶老婆！躺着升级！开局天才美少女未婚妻慕容冰，要退婚！王资跟她打赌，让她先嫁给他，若有一天，她能打赢王资，就放她自由。后来。慕容冰不！！！为什么我这么努力修炼，而王资每天睡到日上三竿，吃喝玩乐！我却还是一直打不过他？我的夫君实在是太妖孽了！王资露出资本家的微笑呵呵，其实，你不过是我升级工厂的打工仔而已。...
穿成女扮男装的男配后（穿书）
接档文每次重生都不可描述，求点进作者专栏收藏比心心黎青颜穿了。穿到了一本不可描述的成人书里。好在，她不是跟各种男人不可描述的女主。也不是和女主抢一堆男人的炮灰女配。但却成了女主心头...
生下四个缩小版，破婆家九代单传
简介关于生下四个缩小版，破婆家九代单传本该是为公司死为公司活为公司奉献一辈子的21世纪社畜孟砚青，突然摇身一变成了6o年代那缺了大德的孟家最不受宠的二女儿。就在她无法接受现实的时候，一道惊雷直接把她干到了阴曹地府，也因此知道了她所有不幸的开始都要从黑无常勾错魂魄那天说起。秉承着子不教父之过，员工失职领导担责的孟砚青带着从阎王手里坑来的芥子空间以及随机赠送的现代半日游又回来了。回到现代的她便开始疯狂买买买，主打的就是6o年代吃饱穿暖顺便点小财财。钱不够？不怕，她有那个无缝衔接绿她的渣男前男友，不狠狠的敲上一笔，就对不起她那些年喂狗的青春。但就在她去囤烤鸭的路上，不小心踩到香蕉皮，又给摔了回来，继续做回那个缺德孟家的二闺女。就在她思考怎么要脱离这一家子极品时，孟保加带回来一个坏消息，下乡。下乡，她才不愿意，等下，还能把户口迁走？那她十万个愿意。谁知在乡下呆了还没有半年就受不了的孟砚青便想法设法的把自己给弄到省城上班了，但那班还没上几天呢，就被大尾巴狼给勾走了。婚后的霍景川他媳妇的腰真软。婚后的孟砚青她的腰要断了。...
重生后，将军的宠夫日常
作品简介双男主，忠犬大将军vs表面清冷内心软萌小夫郎，1v1不喜勿进上辈子，顾鸿羽因为父亲偏心，将原本不属于自己的亲事强塞给自己，导致自己对夫郎从没有好脸色。可最后自己被帝王猜忌，自己尊之敬之的父亲为了同自己摆脱关系，为了向皇帝表明决心，竟亲自诬陷自己的儿子，亲手将自己的儿子推向绝路。而自己的小夫郎却愿意陪着自己一同重生后，将军的宠夫日常...