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莫月月嘿嘿一笑:“咱们到时候坐他们背上,让他们练,那样就有用了。”
莫灵灵愕然地看着她:“啊?坐他们背上?”
莫月月:“是啊。上次我们就是坐他们背上练的。”
萧安阳一时也有些好奇了,他小声地询问身侧的两个兽人:“真有用?”
萧天远点点头:“是有些效果。”
萧风河:“我也感觉有用,不过,我们也就训练了一次,多练练应该能更准确的判断。”
萧安阳一时有些不敢相信,实在是她们现在的动作对他们来说完全不是事。
只是趴在地上,利用上肢的臂力让身体上下活动。这样的运动和他们平时走路没有什么区别呀?
可是,萧天远和萧风河都是部落最优秀的那批兽人,他们对于自己的身体和训练应该也是非常敏感的才对。
连他们都说有用,可见确实是有些效果的。
一时间,他对这个训练也有些期待了。
做了几组俯卧撑,叶丝兰就站了起来,扭扭身体,将手背在身后,蹲下来,做着蛙跳。
中二期的时候,她可没少看各种纪录片,特别是武术的,印象中,轻功最基本的训练就是蛙跳。
只不过,他们的蛙跳会更高级一些,会在地上挖个洞,从这一个洞,再跳到另一个洞里。
现在她才刚开始练,自然还是用最基础的练习比较好。
莫月月也学着她的样子,往前一蹦。
过大的力道,让她差点冲趴在地上。
萧天远只觉得心都要提到嗓子眼了:“你慢一点。”
叶丝兰赶紧提醒:“月月,不要用太大的力。轻轻一跳。全身放松。越僵硬,越跳不了。”
莫月月:“哦。”
放松下来,莫月月继续跳着。
萧风河轻抿着唇,背着双手走到叶丝兰的身侧,蹲下身,开始一起练习。
萧天远则是跟在莫月月身侧,时时注意着。
莫月月有些不满:“我已经会了,干嘛这么跟着我。”
萧天远:“我自己也要训练。”
莫月月不禁翻着死鱼眼,无语地看着他,萧天远一跳就出好远,自己得蹦两到三次才能跟上,他现在一直在她身边蹦,哪里叫训练了。
萧天远有些不好意思地转过头,赶紧控制力道,跳近了一点。
对于他来说,几乎可以说是一点点挪了。
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