手机浏览器扫描二维码访问
次日上午。
完成一个小时的训练后,夏川宣布中场休息二十分钟。
然后许岩趁着这个时间传授夏川一套桩功。
毕竟军训完,他就得回部队去了,没时间再来和他学习!
得知许岩要传授夏川桩功。
周强、姜芽以及班上的一些同学也来跟着凑热闹。
因为现在的许岩已经在复大成为了名人。
同时,他是高考满分状元的事情也被挖了出来。
更有人给他取了个功夫状元的外号。
许岩没有敝帚自珍的观念,对于想跟着学桩功的同学也没有拒绝,反正教一个是教,教一群也是教!
每套功夫都有相应的桩功。
以许岩的武功造诣,他轻松就创造出了一套适合普通人学习的桩功。
这套桩功有十二个动作。
只要长期修炼这套桩功,能达到增加力气、拉伸筋骨、提升平衡性的作用。
许岩先教了大家第一个动作。
只要维持这个动作三分钟,就算入门!
夏川是军人,经常训练。
姜芽出生于军人家庭,受到家人影响,从小就注重锻炼身体,并学习了军中格斗术。
所以,第一个动作,他们都坚持了三分钟。
但周强和班上的其他人就不行了。
周强仅仅坚持了三十秒,架子就垮了。
至于其他女生更加不堪,连三十秒都坚持不了。
唯一坚持最久的是个叫陈秋的男生,坚持了一分钟出头!
见姜芽和夏川掌握了第一个动作,他又紧跟着传授了第二个和第三个动作。
第二个动作难度更高。
姜芽资质不错,成功入门,夏川有些勉强,但好歹做到了。
至于第三个动作,姜芽勉强完成,夏川没完成。
一时,他有些羞愧。
身为教官的他还比不上一个女生。
于是,许岩安慰道:“教官,你别和她比,她乃是军人家庭出生,从小就接受训练,体质比你还强!”
至于,周强等人,连第一个动作都没达不到,更别提第二个和第三个!
作品简介相亲吗小姐姐?有喜欢的对象不?只要说出心上人的名字,我就能让你美梦成真喔!真的哇?如假包换,童叟无欺!那我想成为佛祖的女人~...
简介关于综影视之我就谈个恋爱快穿入各个影视作品,撩男神处cp,改写意难平~主角九尾狐熙禾,跟随系统进入各个世界完成任务获取功德的故事。暂定影视剧cp吴邪cp东方青苍当太后cp凌不疑cp润玉不定等等影视剧故事前后不定,后续影视剧不定~避雷纯女频向,处cp类的,会有私设,不喜勿入...
故事以何家一家人三十年来的恩怨情仇为主线,讲述了从上世纪八十年代起,三十年来的时代变迁。既有对北方农村风土人情和传统民俗的深度刻画,又生动渲染了当代人为生活不懈奋斗的艰苦历程。通过现实主义文学创作,引发对于人性自然和生命意义的思考。...
起点VIP2024826完结4466万字750总推荐简介姜棠穿成年代文中的炮灰女配,锦鲤女主的对照组,也是男主的恶毒堂妹。原文女主是大队长的闺女,家里人都极度疼爱恋爱脑的她却为一个虚假的承诺偷了队长爹的印章最后害惨了一家人。惨死之后出卖自己的灵魂进而得到重生的机会,女主挖坑陷害渣男报了大仇同时带领全家发家致富。而原主则是女主重生之后所嫁男人的堂妹,因为妒忌害得堂嫂差点毁容流产进而被整个家族厌恶抛弃。现在原主变成穿书的姜棠,还绑定了自救系统攒功德,系统在手天下我有!种田文,主打家里长短,温馨甜蜜日常生活一句话简介炮灰女配我不当了立意自力更生努力奋斗改变人生的命运!励志医生爽文系统流...
作品简介我,希德亚博伦,天域受膏者,虚境之子,鞭笞世界之人。我既终焉之主,我即灭世之灾。但在此之前,我要先解决自己总是被人包养的问题书友群635584946...
传闻,镇南王未婚妻安栩生的奇丑无比。大婚之日,两顶花轿落在王府门前。镇南王凭你也配嫁入王府,简直是痴心妄想!季芯柔妹妹长得如此丑陋,也敢跟我争王爷?安栩下轿,将凤冠踩在脚下,倾世容颜莞尔一笑,拿出退婚书甩在渣男脸上。众人震惊都说安栩奇丑无比,怎会比第一美人季芯柔还要明艳灼人!镇南王目露惊艳,想要挽留。却见那不可一世的暴君风尘仆仆策马而来,将安栩视若珍宝般拥进怀中。栩栩,朕以这大秦万里山河下聘,嫁与朕可好?众人失色这还是传闻中杀伐狠戾不近女色的暴君吗?各位书友要是觉得退婚后我被暴君日日娇宠还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...