手机浏览器扫描二维码访问
翌日一早,看着已经在训练馆里进行热身的汉密尔顿,王烁感觉,在nba这个巨婴幼儿园里,还真是人比人得死,货比货得扔。
与王烁一起抵达训练馆的奇普-英格兰德在看了汉密尔顿十分钟投篮训练后感慨道:“他简直就是一本投篮教科书。”
“新赛季我们需要理查德增加在三分线外的出手,在你看来,他应该在夏天怎么改进他的投篮姿势?”王烁问道。
英格兰德沉思了一会儿后说道:“我想让他试试同时使用两种投篮方式。”
王烁知道,在未来,很多nba顶级外线都会这么练,但素来谨慎的他还是问道:“同时使用两种投篮方式......能办到吗?”
英格兰德十分肯定地说道:“理查德肯定能办到。”
不一会儿,英格兰德便上前叫停了汉密尔顿的投篮训练,并向其指出了,甚至就连汉密尔顿自己都不知道的,他在一些投篮细节上的优点。
但很快,英格兰德便向汉密尔顿提了一个问题:“你平时在练三分时会感觉力不从心吗?”
汉密尔顿认真思考了半晌,答道:“确实会有点。”
“我给你讲两个细节,然后你根据这两个细节先调整一下,再出手看看。”
抱起篮球,英格兰德一边拆解刚才汉密尔顿的投篮姿势一边说道:“先是起跳方式,你注意我的膝盖现在弯曲的角度。
接着是肘部固定阶段,你可以拿起球先保持一下这个姿势。”
根据英格兰德的讲解,汉密尔顿体验了一下。
然后,在英格兰德让他出手的那一刹,他便感悟到了其中的奥妙。
因为这次投篮“借投”同步,省去了用肩关节稳定的阶段,所以在出手更快的同时,他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。
“接下来的这个夏天,我都要采用这种方式来进行训练吗?”汉密尔顿好奇地问道。
英格兰德摇了摇头,“不,我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说,我并不打算改变你在中投时的出手方式。”
汉密尔顿有些不解,而这时,英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道:“你看,这是迈克尔-乔丹的投篮方式。
在他起跳的瞬间,你能够明显感受到,他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。
说实话,这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。
因为这种投篮方式,不仅需要强大的滞空能力,同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。
因此,这种投篮不仅很难借到力,而且如果没练到火候,甚至还会出现泄力的情况。
不过,我必须得承认,在目前已知的投篮技巧里,这就是最准的中投方式。”
听着英格兰德的讲解,身为乔丹迷弟的汉密尔顿非常认可地点了点头。
“这种投篮方式,我们先暂且将其称之为迈克尔-乔丹式的二段投篮。
然后是你刚才的投篮方式,我想你已经现了其中的区别。”英格兰德笑道。
“刚才你告诉我的投篮方式,只有用肘关节保持稳定的过程,省去了肩关节,所以,你刚才指导我的投篮方式是一段式投篮?”汉密尔顿问道。
英格兰德点了点头后继续道:“你知道吗,你原本的投篮方式,既不是一段,也不是两段,亦不是介于一段与两段中间的一点五段。”
汉密尔顿有些迷惑,“什么是一点五段式投篮?”
英格兰德举起篮球给汉密尔顿进行说明道:“就是肩肘保持稳定的同时,在脚尖离地前做完整个动作,依靠膝盖弯曲来进行部分借力,减少了在跳跃过程中保持平衡步骤的投篮方式。”
汉密尔顿恍然大悟道:“原来如此。”
带着人生成就系统重生的陈涯,把成就刷满后,携手他的十个红颜知己归隐。所谓归隐就是,找了个班上,坐在公司,一壶清茶一张报纸,笑看同事累死累活。谁想得到,一次误操作,不小心把他的女上司给拉进了自己的红颜群。为什么这家伙5千月薪,却能有这么多红颜知己?他何德何能啊?为什么天才美女作家如烟在他群里?这是真人吗?为什么影后也在他群里?认真的吗?怎么群里还有个岛国财阀的公主?他上哪儿去认识的?随着群内红颜们对上了口供,一个巨佬传奇的一生,终于展露在世人视野内(恋爱发糖日常)...
简介关于疯了吧,整个娱乐圈都是他写的歌穿越幕后单女主系统安鑫穿越到平行时空的蓝星,并觉醒了最强文娱系统看一个小小作曲人如何一步一步掀起这娱乐圈的狂潮一曲东风破开创全新流派一曲曾经的你多少人踏上旅程曲神什么,安鑫又歌了?歌王歌后安哥,跪求帮写一...
东南医学协会最年轻的天才会长,因神秘遗传病被迫离任,阴差阳错成为云芝堂坐诊医生,他靠着一手精湛医术再次崛起,不但收获美女芳心,还让中医在国际上的地位一跃千里,被世界上众多医学专家奉为医学界第一人...
血界来袭,血月当空,血雨临世,全球巨变,异能侵袭,沦为血尸,血尸遍地林旭原本平凡的打工人,因其坚韧的意志,听过了异能侵袭,觉醒特殊异能,异瞳,三瞳手拿一把唐刀麒麟,生生在末世之下存活了下来,更是更是威震四野…he末世三瞳...
简介关于穿越异界,什么?阵法原理是数学异界大6危机边缘。李良凭借前世的数学天赋逐步崭露头角。什么!你告诉我这是阵法基础,这这不是一元二次方程吗?连这么简单的方程式你们都不会,那高等数学不就是一句空话了吗?真怀疑你们的数学哦不,阵法水平。额李师弟,什么叫微积分啊?嗯怎么说呢,那是一位牛姓大神和其他大神共同开创,是一种非常神秘的额阵法运行思维,凭师姐你的智商我很难解释唉!哇,那牛姓大神也太厉害了吧!倒也不是多厉害,他经常被你们掀翻棺材板!...
叶闲穿越了,面对价值百万的库存,无奈之下只得使出大搬运术,用地球的歌曲来赚流量。结果,一不小心,成为了娱乐圈超级巨星!问题是,我只想卖货啊!...