手机浏览器扫描二维码访问
他现在似乎对系统所谓的“深度锻炼”,有了一丝丝明悟。
对于跑步这种基础训练来说,要想获得属性点,就必须让身体达到快极限的状态。
并且,如果自己身体素质后面提高了,基础训练强度也要变得更强,才能让身体进入临近极限的状态。
这也是为什么,他第一次跑步获得了属性点,但第二次同样那样跑,就没有获得。
这就好比,对于一个弱鸡大学生来说,跑个8oo米可能就累的够呛,可对于国家运动员来说,8oo米可能就只是个热身。
想到这,林渊已经可以脑补今后锻炼不断层层加码的场面了。
负重个几百公斤,在广袤的大地上自由奔驰。
“要是有《七龙珠》里面的重力室就好了。”
林渊休息了一会,便回家去了。
舒舒服服冲了个澡,刚往床上一躺,便睡死了过去。
……
清晨,5点,闹钟准时响起。
可林渊却迟迟未醒来。
闹钟每响一次后,便要隔个十分钟再响起。
就这样,直到7点左右的时候,林渊才隐隐间听到闹钟的响声,双眼缓缓睁开。
伴随着意识得苏醒,忽然,一阵强烈的酸痛感,从四肢百骸传来。
痛!浑身上下都痛!
甚至只要他移动一下身子,就痛得他冒出一阵冷汗。
林渊躺在床上,面目扭曲,大约半个小时后才稍微缓过来。
这样的突状况,立马让他想起了自己大学的时候,有一次和别人打羽毛球,连续打了好几个小时,最后早上起来,胳膊和腿疼的要命。
自己现在这种情况,肯定是昨天锻炼过头了,大大过了他身体能够负荷的极限。
昨天,早上打了两个多小时拳,下午锄地,晚上打拳+长跑。
虽说主要时间在打拳,但打太极拳并没有看着那么轻松,真正打起来,动作规范,身体每个部位基本上都要力。
相比于针对身体某个部位的基础训练来说,即便同样的时间,打太极也更不会那么疲惫。
但这也是因为太极拳对身体的锻炼,分摊到了每一个部位。
另外,太极拳作为内家拳,配合着独特的呼吸节奏,能够一定程度上缓解疲劳感。
可这并不意味着,身体不会承担负荷,只是当时没什么感觉罢了。
林渊看着天花板,一脸的无奈。
昨天收获了4点属性点,他还打算今天升个级,可眼下,倒不知道该怎么办起来。
身体几乎动弹不得,只要稍微动一下,就疼的要命。
就在他一筹莫展的时候,手机忽然传来消息提示声。
林渊伸手将手机拿了过来,现在,也就手臂能稍微动弹。
看到是吴紫涵过来的,想到他之前交代给她的事,便点了开来。
消息界面,吴紫涵一连了三个压缩包。
上面分别写着《陈氏太极拳》、《武氏太极拳》、《孙氏太极拳》。
简介关于震惊这个植物系领主太妖孽全民系列新品种!方圆穿越领主时代,成为一位植物系领主。鸡肋,成长期太漫长,只能打酱油搞辅助?植物系没有春天的?在方圆面前都是扯淡!!!开局百倍时间加!开局属性提升!方圆用事实证明,植物系的春天,很美好无敌!...
这个星球几乎被海水覆盖。人类栖水而居,向水而生,觉醒御兽天赋以抵挡无穷无尽的海兽。江尘的宠兽是一头血脉普通的一尾渔猫,就在他以为一生如此时,他却觉醒了一个逆天的御兽天赋海错图图鉴。海错图图鉴得到海兽鲜血之后,可以提取该海兽的技能和血脉,并转移到宠兽身上。自此江尘培育出了一头又一头强大的宠兽永恒灯塔水母混沌无极巨齿鲨三生不死虫四级镇海天龟五行海豚六合龙门炮虾七星刀鱼八卦剑鱼九尾兽耳娘咳咳,九尾渔猫!更有须弥鲸王血脉铁甲巨齿鲨吞噬技能,演变成了吞噬天地的巨鲲!!!读者群831062375...
简介关于摆烂的神大家好,我叫白岚,可能有人会好奇为什么我会叫这个名字。额怎么说呢,我也没办法啊。我爸妈给我起名的时候也没有摆烂这个词儿啊。算了,随你怎么说吧,我也懒得跟你说。反正呢,我是这个世界的上帝。我就是神!我可以做到任何我想做的,创造任何我想创造的,删除任何我想删除的,改变任何我想改变的。我可以让任何人爱上我,我可以实现任何愿望,也可以让任何愿望破灭一切只要我想。我会成为你的利刃...
简介关于狼人行世界之大,无奇不有。许多存在于传说中的虚无缥缈的生物也许它就真实生活在你我的身边,比如狼人!高考落榜的凌墨过这大多数人进厂打螺丝的搬砖生活。然而一次与狼人的遭遇彻底改变了凌墨的人生。狼人木兰,狼人叶晨,以及他们身后神秘的猎狼组织,将凌墨带入了一个不为人之的狼人世界!...
假如萧玄冲击斗帝成功了,萧炎会是一个怎样的开局呢?我叫萧炎!我来到了一个不一样的斗破苍穹,在这个世界里,我的先祖萧玄冲击斗帝成功了!于是乎,我成为了斗气大陆最顶级的二世祖。斗圣爷爷,斗尊父亲,七品炼药师的老妈,这只是冰山一角!本以为绝世天才已经不负我穿越者的身份了,没想到这才只是个开始。古元熏儿啊,我们古族的辉煌就靠你跟萧族帝子联姻了。蛇人族长老女王陛下,萧炎少爷是我族崛起的关键啊。云山韵儿,萧炎少爷有什么不好。纳兰嫣然三十年河东...
池鱼,星际战区最高指挥官,战舰爆炸粉身碎骨。再一次醒来竟然捡了一个小崽子,既来之则安之,这崽崽就是她儿子了。带着崽崽跟着一群逃荒的队伍去了一个山清水秀的地方定居。谁知战乱起,安静的村庄外是敌军肆虐的铁蹄。原本安静带着崽子过小日子的池鱼,被迫...