手机浏览器扫描二维码访问
“腿要保持弹性,这样才能更容易爆出力量。
“移动出拳的时候,要保持腰马合一,否则下盘失控,敌人没有被击倒,你反而倒下了。”
华洛打着哈欠,不知道听没听进去。
丽兹卖力撕扯着一块生猪皮,目不转睛的盯着歌兰,也不知道看进去了多少。
两个人散漫的态度,让歌兰气的不轻,直接拎了两块百斤巨石过来:“给我举着!跑树林跑十圈!”
“……我不举。”华洛无力的翻白眼。
他真的讨厌这种基础训练,如果是技能教导的话,他还有兴趣一点。
“你说什么?”歌兰眉头一皱。
“歌兰,他说他不举。”丽兹真诚的重复了一遍。
“不举是吧?”歌兰握紧拳头,骨节噼啪作响,肌肉变得如同岩石一般坚硬。
“对,我不举。”华洛坚持自己的态度。
“阿哒!”歌兰一拳砸进华洛的肚子里,早上吃下去没消化的血晶都打吐出来了:“你举不举?”
“我举,我举……”华洛把手掌里咯出来的血晶吞进去,乖乖的举起石头,慢吞吞的跑步。
歌兰是真的能狠心下手。
不过等跑到了歌兰看不到的地方,又懒洋洋的把石头放了下来,躺着睡大觉。
练?练个屁。
肌肉上面练只牛蛙出来,都不如吃上两颗血晶。
“你又不举了吗?”丽兹还是比较单纯的,举着石头原地踏步。
“不举了,懒得举。”华洛摇了摇头,又伸了一个懒腰。
“当心她打你哦!”丽兹好心的提醒道。
“她打的到再说吧。”华洛捏着鼻子,深吸一口气,三下两下,轻盈的爬到一棵大树上,找了个树杈,睡觉了。
并不牢固的树叉,居然轻易的承载住了华洛的体重。
丽兹老老实实的举着石头绕着树林跑。
歌兰搬了张藤椅,翘着二郎腿,抽着烟,看着丽兹第一圈跑过去,本来还以为因为她的大地虫更加注重体能,所以气力更足。
直到丽兹跑了第三圈,还没见到华洛的影子,这才骂骂咧咧的起身:“这家伙还真是死都想偷懒。”
问丽兹,丽兹惊恐的捂着嘴:“我不能说!华洛拿一颗生命糖果收买我了!”
“妈的……”歌兰恨恨的咬了咬牙齿,也不想挑拨两个队员间的感情,干脆自己找。
简介关于不读不知道,读心之后皇室吓一跳萧逸封的脑海里闪过有无数的片段,还有这个小哭包。长得好看就算了,为什么这么爱哭呢?一看到他的眼泪,萧逸封头也不痛了,心情也舒畅了,还想顺便干点什么。程凌喂,你干点什么,关我屁事!还有,你表面一副疯批的样子,内心明明很温柔好吗!算了,我给你一点面子,先哄哄你吧,别疯了!...
简介关于四合院刘光齐的自赎之路!想写好四合院小说,你不能光写日常生活,你还要写年代气息,写曹贼精神,写正能量。还有电视里没有的,读者们想看的东西都写出来。这样才能被读者们认同。本文要讲的是刘光齐重生归来,拾遗补憾家长里短的故事。你想看的,这里都有。前世刘海中愧对许多人,但一定对得起刘光齐。而偏偏坑刘海中最狠的就是他刘光齐!这一世刘光齐幡然醒悟后重生归来,会带来什么样精彩的故事呢?让我们尽情期待!...
苏宇穿越到修仙世界,成为一本书中的高富帅圣子。原本完美的开局,偏偏将他设计为女主的忠实舔狗,还是死得最憋屈的大反派。苏宇直接撂挑子不干了。自从苏宇坚持摆烂,施展心声吐露神通后,他现剧情开始失控。里面的女主为何一个个都对他态度大变?月神宫清冷神女这枚阴阳神果,是月禅在秘境中得到,愿与圣子分享!反派刚一穿越,你就让我领盒饭...
二十二世纪苗疆隐士医族鬼罗门门主白锦姝一朝穿越竟被人挖心取血鞭打凌虐遍体鳞伤。什么?打她的人是她夫君还是个宠妾灭妻的渣男?那就先休后杀连他的妾室一起杀!然而还没杀他就后悔了!景王自信满满白锦姝本王愿意为你放弃太子之位只娶你一人为妻!白锦姝...
您好!敬爱的大夏市民,现向您告知蓝星联盟有幸与异界神明取得联系,双方友善交流月余。神明一方诚邀大夏市民降临异世界,体验当地风土人情。有意者可购买一周后推出的星界头盔,此头盔可借由神明之力降临异世。看着手机上来这么一条短信。陈启不由露出嗤笑,心中大骂骗子愚蠢无聊,却在不久后惊愕的现,这特么居然是真的!一周后。神明所在的星界。多米兰克星。一头浑身被晶莹蔚蓝鳞片包裹的怪异幼龙顶破龙蛋,一脸懵逼的看着周围一大片颜色各异的龙崽子们。各位书友要是觉得重铸巨龙荣光还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
(军婚年代先婚后爱)叶宁穿越了,不仅成了二百斤的大胖子,而且好吃懒做,卑鄙无耻。看着被压着的冷峻男人,下意识的吞了吞口水。能把名正言顺的自家男人当成是特殊工作者的,她绝对是第一个。开局实在有些糟。为了表示自己会负责,叶宁义正严词的要离婚。减肥,创业,与人为善,哪一样叶宁都做的很好,从人见人厌凶婆娘华丽变身成为一鸣惊人俏军嫂,可唯独离婚之路坎坎坷坷。叶宁强势表态离婚吧,强扭的瓜不甜。这次轮到顾锋霸气把她圈入身下,甜不甜,尝过之后才知道。...