手机浏览器扫描二维码访问
第111章 教导（第2页）
紧接着，只看他微微拍了拍赵微的肩膀，随后轻声的开口说道：
“师父在修行，咱们不要打扰他。”
“接下来你跟着我的动作，一举一动都要明白其中的内核，要不然有的动作就是做无用功了。”
“我先帮你舒展一下筋骨……”
说到这里的时候，文还拉住了赵微的胳膊，紧接着用手那么微微一捋：
“嘶……”
胳膊感觉到一阵刺痛，甚至赵微则是忍不住倒吸了一口凉气，紧接着，抽搐着摸着自己的胳膊：
“嘶……小道长，你这力气也太大了吧？”
仅仅是在他的胳膊上轻轻的一抚，他的胳膊差一点就跟被拽断了似的。
而且刚刚他吃痛之后，可是下意识的有着动作的。
这种下意识的动作是全身发力。
完全是不受控制的一种动作。
而且力量也是绝对是非常大的。
再加上他经常锻炼，他有信心，哪怕是经常在工地里干活的壮汉，也绝对不能一只手就捏住他。
但是现在他发现了什么？
他的胳膊被拉痛了之后，他下意识的一抽，不仅胳膊没抽过去，甚至人都被这文还小道士向前拉了几步。
甚至他感觉自己在这小道士的面前，就跟一个小布娃娃似的。
这么小的小孩就有这么大的力气。
他这是吃了金坷垃吗？
看着赵微疼的这样，文还则是不由得叹了一口气，随后轻声的开口说道：
“赵居士的骨龄差不多是在二十七到三十岁这一个年龄段之间，终究是过了练武修行的最好时期。”
“要是小道不帮你拉伸一下筋骨，那你只能凭借着时间去慢慢的一点一点的磨了，用时间磨，那可不是那么容易的呀……”
要是真的让赵微以现在的筋骨状态去练，估计得练个两三年，这才能达到文还他自己练上三五个月的程度。
毕竟他那筋骨终究还是比不上仍在发育期的年轻人的。
看到文还直接摸了自己一下，就说出了自己年龄的上下范围，赵微也是不由得感慨了一声中医的神奇：
“确实，今年我已经二十八了，这时候再练武确实是差那么点事。”
“小道长，你就来吧，我不怕疼！”
听到了这话，文还则是不由得微微的摇了摇头，随后开口说道：
“刚刚小道士只是尝试一下，硬拉筋骨对于居士来说那也是十分痛苦的，而且很容易拉伤人。”
“接下来，居士一定要好好跟着小道士学习，争取将自己的筋骨拉到极限，不要怕疼，也不要怕难受。”
“等到拉伸回去之后，小道士会用师父的药酒慢慢的帮你按摩揉搓伸筋拔骨，这样的话，差不多一个多月你的筋骨就能揉开了。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
“到那时候修行就事半功倍了……”
老公，我们结过婚吗？
简介关于老公，我们结过婚吗？行了，都几天了。你猜？那你答应我，放我出去，我就上楼睡。放你出去可不行，楼上楼下无所谓。当初吃是第一天职的她，遇到了他，被骗闪婚。婚后，酒后乱性的她，以为他不会再接受她。可他竟然接受那个意外的孩子。她以为他是天底下最好的丈夫。岂不知，他瞒着她的事情何止一两件。一场变故，悄然降临。他望着她熟悉的背影，悄悄的对身边的人低语。走，在她，留，在他...
桃源绝世神医
作品简介医学生6江罹患脑癌，原本想将最后的一千块潇洒耗尽，回家探望亲人后从容赴死，却获得6家先祖绝世传承。乡镇的美女老师有什么秘闻？竟深夜找6江探讨。女明星身患难言隐疾，竟千里求医。绅士富商抱着千金，只求6江一看风水。神医6江，不做有钱人，只做有钱人的爸爸，战神的噩梦，女人的偶像。风流乡野都市，只为守护仁心！各位书友要是觉得桃源绝世神医还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
灵气复苏，全能奶妈开局！
简介关于灵气复苏，全能奶妈开局！灵气复苏，天灾降临，万物皆是危机。目前看来，不过都是渣渣。开局，系统降临，获得资源，宝贝。什么？你是风神？不好意思砍了！什么？你是火神？不好意思，杀喽！什么？你是生命女神？不好意思，过来吧你！虽前路未知，但未知的东西都令人着迷。一路向前，探寻世界的真相，找到一切的真实。到了最后，他明白了，就连系统都逃不过命运的捉弄，这世界上谁又能真的做到逆天改命呢。不过都是虚假的铺垫，牺牲罢了。...
龙人：我最近武德暴涨
简介关于龙人我最近武德暴涨东6，人族建立的大周帝国，一统天下，然而，却又时常面对北方狼族以及太平海血族的侵扰。东夷国的十七岁人族少年高飞，从小勇力绝伦。东夷王器重，任命他为虎豹卫都指挥使。在一次血战之后，高飞现自己的身体血肉之中竟然潜伏着龙鳞...
误惹病娇总裁，他假戏真做
简介关于误惹病娇总裁，他假戏真做传言宋氏集团总裁宋时煜高冷矜贵，生性凉薄，可只有姜晚宁知道他是个腹黑病娇粘人精。第一次见面，姜晚宁把宋时煜误认成死党，搅黄了他的相亲。第二次见面，她又把人家的额头整了个鼓包。第三次见面，她被宋时煜投诉，她上门找他理论。宋时煜把我的相亲对象气跑了，你是不是得负责？害我损失几个亿，你是不是该赔偿？姜晚宁？？？宋时煜勾唇一笑，不如你帮我个忙，一起去领个证，我们一笔勾销。在他各种利诱下，她终于答应跟他领证。本以为是各取所需，没想到他却把她宠成了公主。等她现不对劲的时候却现她早已爱上了他。后来她才知道这一切的一切都是他故意为之，目的是为了让她离不开他。...
穿成作精老太，别人逃荒我开荒
简介关于穿成作精老太，别人逃荒我开荒（无空间，无系统，无cp，每个人都说自己穿越乱世活不过三集，看过这本书，你能多活十集！）穿书了，还是穿成男频文里虐待主角的反派舅母，还要被噶。江枝没有抱大腿，直接丢开男主，凭借自己丰富的草药知识度过兵荒马乱，开荒种田养头野猪当宠物。采药制药财就是水到渠成大隐隐于市，不一样的田园生活，不一样的种田文！...