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第58章 小师傅(第1页)

林栋在旁边迫不及待地对顾亦晨说:“小师傅,小师傅是我喊妹妹起床的,不然妹妹每天都要睡到太阳升到老高了才起床的。”

顾亦晨对林栋说,“你可不要叫我师傅,我可不够资格做师傅的。

我其实主要是担心你们那个黑心堂姐,会回来找小彤妹妹的麻烦。

小彤太小了,有时候大家都不在她身边的时候,怕小彤妹妹有危险,所以我才会想着教她防身自卫的东西。

小彤遇不上危险最好,平时锻炼锻炼身体也是好的。

你既然喜欢也就跟着一起吧。

昨天顾亦晨已经看到林彤家屋后的竹园,边上有一大片的平地,房屋把大路隔开了,平时没有别人从这里来往,没有人打扰,这里很是安静,最适合教他们了。

顾亦晨顺手拿了一个扫把,带着他们兄妹俩来到了屋后的竹林边。

他叫林彤先在旁边等一会,他先把空地上的树叶枯草什么的清扫干净。

林栋赶忙跑回去又拿了一个扫把过来,两个人干活就很快的,几分钟打扫干净了。

顾亦晨先把扫把给送回去。然后又特意去告诉太奶奶,他和林栋带着小彤妹妹在屋后的竹林那里。

不然太奶奶不知道他们去哪里,她会担心的。

顾亦晨回来以后,让他们兄妹俩面对自己站好,“我先教你们站马步。

这主要是为了锻炼腿部的力量,从而增加下盘的稳定性。

比如小彤妹妹,上次你的堂姐推撞你的时候,假如你下盘够稳的话,她就没有办法推得倒你的,所以这是基本功,很是重要。

下面我先做一个标准站马步的姿势你们先看清楚。

顾亦晨自己先两脚平行站好,两膝弯曲半蹲,双手合十,放与胸前。

兄妹俩瞪着眼睛仔细的看着,顾亦晨让他们照着自己的姿势做。

林彤的小腿太短了,这样做半蹲的话都快蹲到地上了。

顾亦晨赶忙上前,扶起她站好,“两腿之间的距离为脚长的三倍就可以了。等你长高了再调整站着的距离。”

他又转头对林栋说:“林栋你要不要乱看,颈部要挺直,眼睛看着前方,所有的重心放在两腿中间。”

顾亦晨站在旁边,看着他们俩。

他第一次第一次练的时候,爷爷让他站了十分钟,他们兄妹俩就让站五分钟吧。

他忽然现左边墙边藏着一个人,他就转过去,“你干什么在这里缩头缩脑的,不能出来吗?”

转过去一看,原来是林彤的堂哥,好像是叫林元的。

林元被晒黑的脸看不出来害羞,可是两个耳朵都红了。

但是他还是逼着自己说道,“能不能请你也教教我,好不好。

我要是可以练好了,我也可以保护小彤妹妹的。”

顾亦晨不客气的对他说:“笑话,你能够保护她,对她下手的不就是你的亲妹妹吗?”

是的,自从妹妹林如害了小彤妹妹以后,林元都感觉没脸见人了,现在连大家一起吃饭的时候他都不爱说话了。

但是他还是尽量的去关心小彤的,以后不要让别人再有任何机会伤害她。

他早上起来就注意到小彤妹妹起的比平时早,所以就跟着他们一起过来了。

看到他们在学习马步,可是他实在无法开口。就想着偷偷的去学习,没想到一开始就被现了。

他还是想为自己争取一下。

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