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第18章 熟睡法（第1页）

“很棒的一句格言，不是吗？”

“智慧绝对是人类拥有的最宝贵的东西了！”

盖尤斯还在进行他的介绍。

但此时他现，之前很听话的小巫师们，此时不怎么听话起来。

虽然还都是规规矩矩地站在他面前，但已经不跟着他的“演讲”而观看拉文克劳的雕像了。

只看着一处雕像可满足不了好奇心旺盛的小巫师们，毕竟盖尤斯已经对着这个雕像介绍了十分钟了，从拉文克劳的生平讲到她的理想，在讲到这句格言。

很多小巫师都已经失去了耐心，百无聊赖地看着四周的物品。

而且来霍格沃兹又是坐车又是坐船的，宴会刚结束时还没有什么，现在安静下来，好多小巫师已经瞌睡了。

见状，盖尤斯也只能意犹未尽地结束了自己的演讲。

“好吧，宿舍在雕像旁边，你们看到的那两扇门，左边是男生宿舍，右边是女生宿舍。”

“都去睡觉吧，明早我会把你们的课程表贴在门旁边的告示牌上。”

“记得，别迟到了。”

最后交代了几句后，盖尤斯便放这些小巫师们离开了。

“耶！”

一声欢呼，小巫师们纷纷跑向自己的宿舍。

“晚安，赛格。”

赫敏也和赛格道别，走向自己的宿舍，刚才没感觉，在盖尤斯说完后，疲惫感突然袭来，这让赫敏也没再想问赛格刚才的那个‘独角兽问题’了。

反正明天又不是见不到赛格了，明天再跟赛格辩论也一样。

“嗯，晚安，赫敏。”

赛格倒是没感觉到多么疲惫，但是也快到十点了，他给自己定的睡眠时间也要到了。

他也没什么心思跟一群小屁孩聊天了。

简单地回应了舍友几个了解自己的问题后，赛格便去洗漱了。

虽然能用“清理一新”，但洗漱的过程也是一个放松的过程，已经养成这个习惯在洗漱时放松心神的赛格还是喜欢洗漱的过程。

正好洗完，时间也来到了十点，东方的亥时，正是赛格的睡眠点。

躺上柔软的天鹅绒床垫上，盖好被子，赛格调整姿势，平直仰卧，上肢自然伸直，肘关节略屈，手心向下置于身体两侧，下肢舒伸，两脚自然分开，与肩同宽，足尖自然外展呈现八字形，让身体全身都放松下来。

睡神仙，睡神仙，

石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆。

气气归玄窍，息息任天然。

……

《蛰龙吟》

据传是一门很高效的睡眠养生法，可惜……

赛格并不知其法。

他只是尽量的照着《蛰龙吟》中的意，尽量去效仿。

放空心灵，想象自己处在一片布满“先天之气”，充满孕育婴儿羊水的温暖之地，自身也如未出生的婴儿般在这片空间中不断吸收最纯净的营养，缓缓成长。

呼吸方法也是不去主动控制该怎样呼吸，而是伴随着这样的冥想，无意识地呼吸，将呼吸方式转为身体最本能需要的呼吸。

慢慢地，赛格的呼吸渐渐平缓自然，意识也逐渐沉沦着，安然入眠。

无论是前世还是今生，赛格都很好奇巫师们到底是怎样去提高自身的魔力水平的。

赛格曾问过费格有没有什么冥想之类的提高魔力或者精神力的方法？

可是费格却奇怪地反问他，什么是冥想？