手机浏览器扫描二维码访问
0021练剑（第1页）
算算时间，已在沈娘子家住了六天。
受生活环境影响，父子俩的作息自动调整过来。
有手机，但没电。
甚至油灯也不能一直点着，因为实在是太费油了。
晚上缺少娱乐活动，基本十点钟左右睡觉。
翌日，伴着晨光起床，帮忙做些农活，九点钟左右吃饭。
干活，看书，辅导小孩学习，下午五点左右吃饭。
稍微休息，开始讲故事，讲到晚上八九点散场。
充实？
不，空虚乏味！
朱铭决定找些事做，这天早晨起床，一番洗漱完毕，就拎着宝剑来到院中。
宝剑不用出鞘，甚至包在外面的毛衣都没拆。
他双手执剑，虚步站立。
随即落脚劈剑，虚步转为弓步，手腕旋动，身体略微左转，送出剑身上撩，继而又是斜削，然后向前点出，撤剑时重新变回虚步。
如此循环往复，舞出一个又一个剑花。
“你干啥呢？”朱国祥站在屋檐下。
朱铭回答：“练剑。”
朱国祥好奇道：“来来去去就这一招？”
“别的我也不会啊，”朱铭仔细解释道，“而且这不是什么剑招，更类似练枪的在抖大枪，锻炼全身肌肉的协调能力，以及对剑的基本控制能力。这是我当初买剑的时候，卖家来视频教我的。一直没空练，现在捡起来试试。”
“感觉怎样？”朱国祥问道。
朱铭又耍了一阵，仔细琢磨体会道：“确实可以锻炼全身肌肉协调力，每次舞动剑花，都需要从脚到腰，再到双手进行配合。特别是腰，别看双手在舞剑，其实腰部力才是关键。”
朱国祥评价道：“舞起来一点不好看，连公园老头儿的剑法都不如。”
朱铭无语道：“我跟公园老头儿比个啥？”
“那你慢慢练吧。”朱国祥帮沈有容喂蚕去了。
朱铭并不是在那儿瞎练，每次挥舞宝剑，他都在体会力从何来。
脚上的力，腿上的力，腰上的力，后背的力，双臂的力，手腕的力……众力需要协调组合，否则不但动作别扭，出剑的感觉也不自在。
这是用剑之人，最基础的训练方法。
就好像，练功夫的在扎马步，练长枪的在抖大枪，打篮球的在学运球。
至于训练什么精妙招式，抱歉，朱铭还没达到那个层次。
练着练着，就浑身热起来。
别看动作幅度很小，其实全身肌肉都在调动，就算今后不提剑砍人，这玩意儿也能用来健身。
蚕宝宝的早餐搞定，严大婆留在家里做农活，沈有容则带着朱国祥进山去了。
“这一大片茶场，都是老白员外家的，”沈有容站在半山腰上说，继续行走半个小时，过茶场之后又言，“这片山林也是他家的，外人不准进来砍树砍柴。”
朱国祥点头道：“难怪我们砍柴要走那么远。”
唐初的时候，朝廷抑制土地兼并，大部分山林湖泽为百姓共有。
唐中期以后，租庸调制彻底崩坏，不得不改为采用两税法。
大宋也沿用了两税法，并且彻底放开土地买卖。而且把地方基础建设，一股脑儿的扔给民间去搞，地方官员只起协调引导作用。
快穿之恋爱脑女配她觉醒了
优质精品图书推荐...
挺孕肚惨死，重生前夫全家火葬场
小说挺孕肚惨死，重生前夫全家火葬场讲述了谢蕴颜与宋淮之的纠葛。谢蕴颜原是太子未婚妻，太子战死后被迫嫁给宋淮之。然而，宋淮之心有所属，对谢蕴颜冷酷无情，甚至逼她下跪诬陷她，最终导致她惨死。重生后，谢蕴颜决心复仇，眼中只有冰冷恨意。与此同时，太子意外归来，对谢蕴颜深情求婚，为她夺回江山，宠爱有加，两人最终共谐连理。...
灵气复苏，全能奶妈开局！
简介关于灵气复苏，全能奶妈开局！灵气复苏，天灾降临，万物皆是危机。目前看来，不过都是渣渣。开局，系统降临，获得资源，宝贝。什么？你是风神？不好意思砍了！什么？你是火神？不好意思，杀喽！什么？你是生命女神？不好意思，过来吧你！虽前路未知，但未知的东西都令人着迷。一路向前，探寻世界的真相，找到一切的真实。到了最后，他明白了，就连系统都逃不过命运的捉弄，这世界上谁又能真的做到逆天改命呢。不过都是虚假的铺垫，牺牲罢了。...
穿越七零做娇妻，禁欲兵王轻一点
小说穿越七零做娇妻，禁欲兵王轻一点以许年年为主角，描绘了她意外穿越到七零年代，附身于悲惨命运的女配身上。原主遭遇重重不幸，但许年年决心改变这一切。当相亲时的大佬提出延后生育，她机智应对婚后，面对丈夫的期待，她娇嗔抗议。故事展现了许年年在逆境中的坚韧与智慧，以及她与兵王之间的甜蜜互动。...
穿到折辱首长当天，小军嫂慌了！
产科圣手姜穗一朝穿成年代文女配，开局就在脱男主的裤子，还绑住了他的手！按照剧情，等男主回城恢复身份以后，第一个收拾的就是她，结局惨烈！幸好还没把他得罪死，姜穗决定抢救一下。回城之前，我会跟你离婚。宋司忱冷笑，她最好说到做到！在这个医疗落后的小山村，姜穗见到了妇女们太多无奈。她撸起袖子，很快成为了村里第一个女卫生...
城府
梁景，你那么生气，不会是喜欢上我了，在那儿吃醋吧？我窝在他家客厅宽大柔软的沙发上，眯着眼睛，看着颦眉的男人，心头微动。他睥睨了我一眼，低低的哼了一声，起身一把将我揪了起来，直接丢到了门外，说我对已婚妇女没兴趣。皮包被他丢了出来，落在我的脚边，大门‘嘭’的一声关上，带了点儿风，拂在我的面上。也对，他梁景英俊又多金，成熟又稳重，事业有成，又是金融奇才，年轻有为，身边最不缺的就是结婚对象。而我，怀过孕，流过产，间接害死了亲妈，用婚姻抢了闺蜜的挚爱，用钱破坏了亲爸的新家庭，心肠早就已经黑的发紫了。那些繁琐的感情，早在母亲死的时候，彻底毁灭了。我不会爱人，只会恨人。谁会愿意爱这样一个我？梁景不会。连我自己也不会。城府...