手机浏览器扫描二维码访问
莫月月嘿嘿一笑:“咱们到时候坐他们背上,让他们练,那样就有用了。”
莫灵灵愕然地看着她:“啊?坐他们背上?”
莫月月:“是啊。上次我们就是坐他们背上练的。”
萧安阳一时也有些好奇了,他小声地询问身侧的两个兽人:“真有用?”
萧天远点点头:“是有些效果。”
萧风河:“我也感觉有用,不过,我们也就训练了一次,多练练应该能更准确的判断。”
萧安阳一时有些不敢相信,实在是她们现在的动作对他们来说完全不是事。
只是趴在地上,利用上肢的臂力让身体上下活动。这样的运动和他们平时走路没有什么区别呀?
可是,萧天远和萧风河都是部落最优秀的那批兽人,他们对于自己的身体和训练应该也是非常敏感的才对。
连他们都说有用,可见确实是有些效果的。
一时间,他对这个训练也有些期待了。
做了几组俯卧撑,叶丝兰就站了起来,扭扭身体,将手背在身后,蹲下来,做着蛙跳。
中二期的时候,她可没少看各种纪录片,特别是武术的,印象中,轻功最基本的训练就是蛙跳。
只不过,他们的蛙跳会更高级一些,会在地上挖个洞,从这一个洞,再跳到另一个洞里。
现在她才刚开始练,自然还是用最基础的练习比较好。
莫月月也学着她的样子,往前一蹦。
过大的力道,让她差点冲趴在地上。
萧天远只觉得心都要提到嗓子眼了:“你慢一点。”
叶丝兰赶紧提醒:“月月,不要用太大的力。轻轻一跳。全身放松。越僵硬,越跳不了。”
莫月月:“哦。”
放松下来,莫月月继续跳着。
萧风河轻抿着唇,背着双手走到叶丝兰的身侧,蹲下身,开始一起练习。
萧天远则是跟在莫月月身侧,时时注意着。
莫月月有些不满:“我已经会了,干嘛这么跟着我。”
萧天远:“我自己也要训练。”
莫月月不禁翻着死鱼眼,无语地看着他,萧天远一跳就出好远,自己得蹦两到三次才能跟上,他现在一直在她身边蹦,哪里叫训练了。
萧天远有些不好意思地转过头,赶紧控制力道,跳近了一点。
对于他来说,几乎可以说是一点点挪了。
地球青年孟南因车祸意外死亡,穿越到仙侠世界,然后发现修仙!死路一条!PS已有完本万订作品黄庭道主,高订三万大精品从道果开始,有兴趣的小伙伴们可以去看一看。...
大将军桓宣自戍地赶回京中,见他将死的好友最后一面他们少时伙伴,情谊深厚好友苍白的手握住他,断断续续叮嘱我那未过门的妻子无依无靠,很是可怜,我死后,请你好好照顾她。桓宣抬眼,见雪肤乌发的女子藏在帷幕...
作品简介陈瞬突破筑基期了,决定御剑飞行出去兜几圈。飞行?不存在的,御剑飞行安全滴彳咚!啪叽!黑色的大魔法帽。黑色斗篷。黑色衣裙小皮靴。黑色蕾陈瞬擦了擦...
饱受未婚夫和小三的欺凌,却有人突然站出来为她撑腰。未婚夫和小三的婚礼上,她被未来婆婆暗算,与陌生人缠绵整晚。醒来后,她以为不会再和他有交集,却不想一个月后居然有了身孕忍痛准备舍弃宝宝,那个男人...
一个理工男穿越到冰与火的世界,成为了七国最恶的凶人人称魔山的格雷果克里冈。魔山残暴与恐怖的代名词。...
特别怕死所以把威胁到他生命的都嘎了的主角和他那见谁都想上去干两下的系统。很久以后,卫左想起他刚得到系统那天,他战战兢兢地问统,有任务吗?系统抽了一支电子烟,潇洒地说没有,哥都推了,哥有钱,咱们不受那罪,你快乐,哥也快乐,有啥问题,来找哥,哥来带飞。卫左那段时间晚上做梦都会笑醒。...