很多抽烟的都喜欢，晚上睡觉之前抽口烟或者饭后一支烟。晚上是开始睡觉的时间，饭后是休息的时间，没有工作压力，也没有饥饿折磨，非抽烟者可以全心全意放松，可以直接睡觉。 但不幸的是，抽烟的人这时候无法放松，因为他还有毒瘾需要满足。您以为抽烟让您放松帮助睡眠，我要告诉您，让您无法入睡，放松的正是抽烟。 抽烟的人永远无法放松，而且毒瘾越深，程度就越严重，世界上最不容易放松的人就是有严重瘾的人，您连续抽烟血压很高，虚弱无力，头脑空白，很容易受到刺激，到了这个程度，香烟已经不能完全的缓解毒瘾折磨了。您能控制生活中的每一个方面，唯一不能控制的就是尼古丁瘾。没有瘾的人才是最放松。（这句话您大声朗读一遍，您的直觉会赞成！） 为什么抽烟的人不抽烟就无法放松？...
真正戒烟 戒烟真的好么 戒烟太简单了 戒烟真的很简单嘛 戒烟真的很简单的说说 戒烟真的很简单吗 戒烟很简单啊 戒烟其实很简单 戒烟真的很简单我每天都能戒 戒烟的效果怎么样 戒烟有什么好法吗- 第1章 请读者看完这本书
- 第2章 下定决心一
- 第3章 下定决心二
- 第4章 下定决心三
- 第5章 下定决心四
- 第6章 认清恐惧
- 第7章 戒烟的动机
- 第8章 排除误解一
- 第9章 排除误解二
- 第10章 排除误解三
- 第11章 排除误解四
- 第12章 排除误解五
- 第13章 排除误解六
- 第14章 排除误解七
- 第15章 排除误解八
- 第16章 排除误解九
- 第17章 其他方法的弊端一
- 第18章 其他方法的弊端
- 第19章 瘾的本质
- 第20章 瘾的机制
- 第21章 瘾的原理
- 第22章 戒烟的好处
- 第23章 戒烟很简单一
- 第24章 戒烟很简单二
- 第25章 戒烟很简单三
- 第26章 最后一支烟
- 第27章 戒烟只在一瞬间
- 第28章 戒烟成功一
- 第29章 戒烟成功二
- 第30章 戒烟成功三
- 第31章 大结局
- 第32章 番外一
- 第33章 番外二
- 第34章 番外三
我成了六零后
只不过是去市买个菜为何会来到了七十年代，还成了老娘最看不起的一个表姨妈，原以为来到七十年代会过青黄不接，吃了上顿没下顿的苦日子，幸好幸好，爷爷是老革命，奶奶是孙女控，爹爹是女儿奴，妈妈是刀子嘴豆腐...
名门公敌吻安陆太太
弟弟死的那天晚上，叶黎笙没有等到陆承屹，只等到了叶梦瑜的一通炫耀电话，阿承昨晚睡在我这儿呢，你都不知道，他对我有多温柔。三年的婚姻，日日夜夜的折磨，终于在一刻崩溃，叶黎笙说，陆承屹，我们离婚吧。陆承屹说，我陆家的人，结了婚就不会离婚，即使...
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最强上门女婿(水门绅士)
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重生不当舔狗，校花破防了
意外醒来，回到了大学时期。翻身做主，再不当舔狗！女神？校花？算个屁！一心只想搞钱，成为风云人物，让女神后悔。中医被抢走，科技被制裁？领先2o年的现代记忆，翻云覆雨！！...